Se mnou to není jen o tom se 2x týdně zničit. Zaměřuji se na přirozený pohyb. Pomůžu vám naučit se pohybovým stereotypům, které se vám budou hodit v běžných denních aktivitách. Navíc silový trénink působí preventivně vůči veškerým chronickým onemocněním.

Neslibuju, že z vás do měsíce udělám top atleta. Budete se však již po chvíli cítit lépe a tělo vás nebude v ničem brzdit.

Fitko není jen pro vyvolené. Ať už jste úplný začátečník, sportujete rekreačně, maminka na mateřské nebo člověk pracující v sedavém zaměstnání, u mě jsou pro vás dveře otevřené.

Obklopovali jste se lidmi, kteří měli takové životní cíle a návyky, které cítíte, že vám již nic nepřináší, Zde potkáte lidi, kteří mají svůj život ve svých rukou, pracují na sobě, vyvíjí se, navzájem se motivují, a plní si tak své sny.

Nezaměřuji se jen na proměnu postavy. Můj individuální přístup vám pomůže s bolestí kloubů, výkonností, nabíráním svalové hmoty, s rehabilitací po zranění nebo jen prostě pro vypnutí hlavu po práci.

Není to jen o tom si užít trénink a v šatně to končí. Lépe se vám bude dobíhat šalina, snadněji zvednete těžká břemena, aniž by vám luplo v zádech a při hraní tenisu s kámošema budete jako turbomyš.

Můžete mít sebelepší plán nebo cvičit podle top trendů v časopisu podle Jardy Jágra, ale se špatnou technikou se můžeš jednoduše zranit nebo si vytvořit bolesti při přetěžování některých svalů špatnými pohybovými stereotypy. A proto jsem tu já.

Ulehčím vám práci a ušetřím čas pro efektivní cvičení. Mé začátky bez trenéra byly zbytečně zdlouhavé a často byly i na škodu. Proto vás ráda naučím tréninkové metody, jako nás učí profíci na fakultě sportovních studií a na dalších seminářích.