Sportovní pohyby, jako je házení míče, jsou výsledkem spolupráce celého těla prostřednictvím kinetického řetězce. Tento koncept pomáhá pochopit biomechaniku pohybu a zároveň slouží jako základ pro návrh tréninkových a rehabilitačních programů zaměřených na celé tělo. Co je kinetický řetězec? Kinetický řetězec označuje propojení tělesných segmentů, kde pohyb jedné části ovlivňuje pohyb a funkci ostatních částí.… Více informací: Hrudní páteř a kinetický řetězec: Klíč k efektivitě pohybu a prevenci zranění

Dysregulace nervového systému má zásadní dopad na náš celkový zdravotní stav, zejména na trávení. Nadýmání, syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo jiné zažívací potíže mohou být více než jen důsledkem špatné stravy – často odrážejí hlubší problémy spojené s fungováním nervového systému. Tento článek se zaměřuje na příčiny dysregulace, její projevy a způsoby, jak ji řešit.… Více informací: Dysregulace nervového systému a její vliv na trávení a zdraví

Abstrakt Tématem této práce je propojení jógy s procesem uzdravování traumatu za současného hlubšího sebepoznání. Trauma je zde představeno nejen jako událost, ale jako trvalý otisk v našem těle, mysli a nervovém systému, který mění naši biochemii a pohání vzorce strachu a obranných reakcí. Zatímco trauma narušuje naši schopnost prožívat přítomný okamžik a udržovat naši… Více informací: Potenciál Jógy v terapii traumatu

03.02.2023 Co je to hypertyreóza a hypotyreóza? Autoimunitní onemocnění štítné žlázy, především Gravesova choroba a Hashimotova tyreoiditida, patří mezi nejčastější autoimunitní onemocnění u lidí vůbec. U obou typů se jedná o produkci protilátek proti štítné žláze a obě jsou mnohem častější u žen, a to nejméně 10 krát než u mužů. Štítná žláza je jedním… Více informací: Vliv výživy při dysfunkci štítné žlázy

Oblasti modrých zón na světě Určitě jste již slyšeli o tzv. modrých zónách. Jsou to oblasti, které se nacházejí různě po světě, kde se tamější lidé dožívají až o dekádu delšího života než průměrný Američan či Evropan. A to i přesto, že nevyužívají zdaleka tolik lékařské péče jako lidé u nás nebo v USA. V… Více informací: Co je tajemstvím lidí v oblastech s nejvyšší dobou dožití na světě?