WORKSHOP: SILOVÝ TRÉNINK V PRAXI
22.–23. listopadu 2025Čas: 9:00–15:00Místo: BFIT Žirovnice Dvoudenní workshop zaměřený na propojení silového tréninku, dechu a rehab.Naučíš se chápat silový trénink jako nástroj pro […]
Uncategorized
Uncategorized
Vliv konzumace kofeinu na následný spánek
Systematic review and meta–analysis Sleep Medical Review / Únor 2023 Abstrakt Kvalita spánku je jedním z nejdůležitějších faktorů pro navození fyzické
Hydratace v off-season u sportovců; opomíjený základ regenerace i výkonu
Off-season. Období, kdy sportovec konečně trochu zpomaluje, odpočívá, ladí slabiny, regeneruje ale zároveň připravuje tělo i mysl na další sezónu.Ale
Hrudní páteř a kinetický řetězec: Klíč k efektivitě pohybu a prevenci zranění
Sportovní pohyby, jako je házení míče, jsou výsledkem spolupráce celého těla prostřednictvím kinetického řetězce. Tento koncept pomáhá pochopit biomechaniku pohybu
Dysregulace nervového systému a její vliv na trávení a zdraví
Dysregulace nervového systému má zásadní dopad na náš celkový zdravotní stav, zejména na trávení. Nadýmání, syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo
Potenciál Jógy v terapii traumatu
Abstrakt Tématem této práce je propojení jógy s procesem uzdravování traumatu za současného hlubšího sebepoznání. Trauma je zde představeno nejen
Vliv výživy při dysfunkci štítné žlázy
03.02.2023 Co je to hypertyreóza a hypotyreóza? Autoimunitní onemocnění štítné žlázy, především Gravesova choroba a Hashimotova tyreoiditida, patří mezi nejčastější
Co je tajemstvím lidí v oblastech s nejvyšší dobou dožití na světě?
Oblasti modrých zón na světě Určitě jste již slyšeli o tzv. modrých zónách. Jsou to oblasti, které se nacházejí různě
Protizánětlivá strava
Kdy vzniká v těle zánět a jak ho poznáme? Zánět může vzniknout na základě vniknutí chemické látky, tělesa či patogenu